qué es la Lista INCI

¿Qué es la lista INCI y cómo leer los ingredientes de tus cosméticos?

¿Sabías que conocer el listado de ingredientes de tus cosméticos puede ayudarte a gastar menos y comprar productos que sí te funcionan? La mayoría de personas compra cosméticos basándose en la marca, lo que se supone que hace el artículo pero no se fija en los ingredientes y si esos funcionan. El problema está en que el nombre comercial de un producto no dice demasiado sobre su composición real.

Piensa que un producto puede venderse como hidratante, regenerador o específico para tu tipo de piel y estar lleno de compuestos que en realidad no te aportan nada o, peor, que te van a provocar irritación, sensibilidad o un brote de acné. Afortunadamente, la lista INCI te ayuda a entender los ingredientes de los artículos de cuidado personal. Gracias a saber qué compuestos lleva cada producto podrás decidir cuál te funciona y cuál no. Y eso es exactamente lo que vas a aprender a continuación.

¿Qué es la lista INCI y cómo sirve para descifrar los compuestos de los cosméticos?

INCI son las siglas de International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, es decir, la nomenclatura internacional de ingredientes cosméticos. Es el sistema estandarizado que regula cómo deben llamarse los ingredientes en el etiquetado de cualquier producto cosmético vendido en la Unión Europea, Estados Unidos y la mayoría de países del mundo.

Gracias a este sistema, el nombre de un ingrediente es el mismo en una crema fabricada en España, en Francia o en Japón. Eso permite comparar productos de distintas marcas y países con una sola referencia común.

En Europa, la obligación de incluir la lista INCI en el etiquetado de cosméticos está regulada por el Reglamento Europeo nº 1223/2009, que establece que todos los ingredientes deben aparecer en orden decreciente de concentración:

  • El primero de la lista es el que más cantidad tiene en el producto.
  • Y así sucesivamente hasta los que aparecen en concentraciones menores al 1%, que pueden ir en cualquier orden al final.

Cómo leer la lista INCI paso a paso

  1. Fíjate en el orden

Los primeros cinco o seis ingredientes suelen representar entre el 80% y el 95% de la fórmula. Si el primero es agua (Aqua) y el segundo es un alcohol desnaturalizante, ya sabes que ese producto tiene más de lo que perjudica que de lo que ayuda. Si en los primeros puestos aparece un activo que te interesa, es buena señal.

  1. Identifica los activos que buscas

Saber qué nombres INCI corresponden a los ingredientes que quieres es clave. Por ejemplo, si buscas niacinamida en un producto, su nombre INCI es exactamente ese: Niacinamide. El ácido hialurónico aparece como Sodium Hyaluronate. La vitamina C como Ascorbic Acid. Conocer estos nombres te permite saber si un activo está presente de verdad y en qué posición, es decir, en qué cantidad aproximada.

  1. Detecta los ingredientes que debes evitar

Aquí es donde la lista INCI se convierte en tu mejor herramienta. Hay ciertos ingredientes que conviene evitar, especialmente si tienes piel sensible o reactiva:

  • Alcoholes desnaturalizados: Alcohol Denat, Ethanol o SD Alcohol en posiciones altas indican un producto potencialmente irritante y desecante. En nuestro artículo sobre por qué evitar productos con alcohol encontrarás todo lo que necesitas saber al respecto.
  • Fragancias artificiales: Parfum o Fragrance agrupan decenas de compuestos químicos bajo una sola palabra y son una de las principales causas de alergias e irritaciones cutáneas.
  • Parabenos: Methylparaben, Propylparaben o Butylparaben son conservantes con cierta controversia dermatológica, aunque en concentraciones bajas están aprobados por la UE.
  • Sulfatos agresivos: Sodium Lauryl Sulfate (SLS) o Sodium Laureth Sulfate o SLES pueden alterar la barrera cutánea con el uso continuado.

  1. No te dejes llevar por las listas largas

Una lista INCI larga no significa necesariamente un producto mejor. A veces, las fórmulas más eficaces son las más simples. Lo importante no es el número de ingredientes, sino cuáles son y en qué orden aparecen.

  1. Presta atención a los lípidos y activos de barrera

Si quieres una piel hidratada y resistente, busca ingredientes como Ceramide NP, Ceramide AP, Cholesterol o Fatty Acids. Estos compuestos son los que realmente refuerzan la barrera cutánea. Puedes ampliar esta información te recomendamos leer nuestra guía sobre los lípidos y por qué debes cuidarlos.

Ingredientes INCI que merece la pena conocer

Para orientarte, estos son algunos de los activos más relevantes, muchos de los cuáles os hemos hablado en nuestro blog y os traemos sus nombres INCI exactos:

  • Niacinamida: Niacinamide (regula el sebo, unifica el tono, refuerza la barrera).
  • Vitamina C: Ascorbic Acid (antioxidante, iluminadora, antiedad).
  • Retinol (en cualquiera de sus formas se conoce como): Retinol o Retinyl Palmitate (renovación celular, antiedad).
  • Ácido hialurónico: Sodium Hyaluronate (hidratación profunda).
  • Pantenol: Panthenol (calmante, reparador, vitamina B5).

Si quieres saber más sobre cómo los antioxidantes como la vitamina C actúan en la piel y cuáles son los más eficaces, te recomendamos nuestra guía sobre los mejores antioxidantes para la piel. Y si lo que buscas es una visión más amplia sobre qué vitaminas marcan la diferencia en tu rutina, no te pierdas nuestro artículo sobre las mejores vitaminas para la piel.

Leer la lista INCI no requiere ser químico ni dermatólogo. Requiere entender cuatro cosas: que el orden importa, que los primeros ingredientes son los que más pesan en la fórmula, que hay activos que buscar y otros que evitar, y que el nombre del producto en el envase no dice nada sobre lo que hay dentro. Con eso es suficiente para tomar decisiones mucho más inteligentes cada vez que compras un cosmético.

Lo que dicen los datos: por qué la lista INCI importa más de lo que crees

Según el Reglamento Europeo nº 1223/2009, todos los cosméticos comercializados en la Unión Europea están obligados a incluir la lista completa de ingredientes en su etiquetado, precisamente para garantizar la transparencia y la seguridad del consumidor. Una regulación que lleva más de una década en vigor y que la mayoría de compradores todavía no aprovecha.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios o AEMPS, responsable de la vigilancia de cosméticos en España, recuerda que el etiquetado INCI es la principal herramienta con la que cuenta el consumidor para evaluar la seguridad de un producto antes de comprarlo, especialmente en casos de alergias o pieles reactivas.

Saber leer la lista INCI no es un conocimiento técnico reservado a profesionales: es una habilidad práctica que cualquier persona puede adquirir y que cambia por completo la forma en que eliges lo que te pones en la piel. Si tienes dudas sobre qué ingredientes se adaptan mejor a tu tipo de piel o cómo construir una rutina con productos que de verdad funcionan, en B7 Cosméticos podemos orientarte de forma personalizada.

Fuentes:

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